Un coaching pour :
Séances de coaching privé en 1:1
Je te propose de travailler en pleine conscience et de te reconnecter avec ton corps de manière sécuritaire.
Coaching personnalisé avec mon matériel à domicile, en extérieur ou en fitness.
Un programme spécifique correspondant à tes besoins en fonction de ton profil et de tes objectifs.
Je viens chez toi avec le matériel. Tu t’entraînes dans ton environnement sans te déplacer.
Bouger en plein air dans un cadre qui t’inspire. Format dynamique et motivant.
Tu préfères la salle ? On optimise le matériel à disposition pour t’aider à progresser efficacement.
S’entraîner depuis chez toi avec des séances en direct, corrections et conseils. Aussi pour la préparation mentale.
Endurance, renforcement : Tu veux t’entraîner en autonomie mais avec un cadre ? Programmation de tes séances et suivi quotidien dans « Intervals.icu ».
Coaching privé 1:1
45 minutes CHF 75.-
Pack 10 séances de 45 minutes CHF 675.- (valable 3 mois)
1 heure CHF 100.-
Pack 10 séances d’une heure CHF 900.- (valable 3 mois)
Forfait mensuel
3 séances PT Coaching (en lien avec ton sport)
+
Programme hebdomadaire d’endurance avec débrief et suivi
CHF 290.- / mois
Programme hebdomadaire d’endurance avec débrief et suivi
CHF 160.- / mois
Lors de notre premier rendez-vous, nous prendrons le temps ensemble de faire un bilan de ta situation, de tes habitudes de vie (antécédents médicaux, sommeil, alimentation, niveau de stress) ainsi que tes objectifs souhaités.
Coaching en français & en anglais.
